在足球比赛中，伤停补时（也称“补时”或“伤停时间”）是为了弥补比赛中因换人、球员受伤、庆祝进球、VAR介入、拖延时间等非正常比赛状态所损失的时间。这一机制适用于包括世界杯在内的所有正式足球赛事，2026年世界杯也不例外。
根据国际足联（FIFA）采用的《足球竞赛规则》，每半场45分钟的比赛时间结束后，第四官员会在场边举牌示意主裁判建议的补时时长，但最终决定权始终在当值主裁判手中。主裁判会综合考虑以下因素来确定补时时间：球员受伤治疗时间、换人耗时、进球后庆祝延误、VAR回看过程、故意拖延行为，以及其他比赛中断情况。
截至目前，并无官方信息表明2026年世界杯将对伤停补时规则进行结构性调整。比赛仍将遵循现行国际足联通用规则。不过值得注意的是，近年来国际足联和国际足球协会理事会（IFAB）鼓励裁判更严格地计算实际损失时间，尤其在重大赛事中，补时往往比以往更长、更精确。例如，在2022年卡塔尔世界杯和近年欧洲顶级联赛中，单半场补时超过10分钟的情况已不罕见。
很多球迷误以为“补时就是额外踢满显示的分钟数”，其实不然。补时只是“最低保证时间”，主裁判有权在补时阶段再次因新发生的中断（如补时期间出现红牌或VAR介入）延长比赛。此外，补时v体育结束的哨声由主裁判主观判断，而非严格按秒计算，这也是足球比赛时间具有一定弹性的体现。
观看2026世界杯时，观众看到第四官员举出的补时牌（如“+5”）仅表示“至少再踢5分钟”，实际比赛可能更久。尤其是在淘汰赛阶段，裁判通常会更细致地核算时间损失，以确保比赛公平。因此，即使进入补时最后阶段，也不代表比赛马上结束——关键时刻的进球往往就发生在看似“超时”的瞬间。
2026年世界杯的伤停补时计算方式与当前国际通行规则一致，核心在于补偿比赛中断所损失的时间，具体时长由主裁判根据实际情况裁定。虽然没有新增特殊算法或技术强制计时，但随着裁判执法尺度趋严，补时可能更贴近真实损耗，球迷在观赛时应做好“比赛时间弹性较大”的心理准备。
